Halaman ini diterjemahkan oleh mesin dan belum dibaca oleh penutur asli. Beberapa bagian situs masih dalam bahasa Inggris.
BerandaKesehatan
Kalkulator berat badan ideal
Rumus berat badan ideal dan rentang BMI sehat untuk tinggi Anda.
Jawaban singkat
Rumus Devine dan Robinson memperkirakan berat sehat hanya dari tinggi dan jenis kelamin. Rumus: Devine: pria 50 kg + 2.3 kg untuk setiap inci di atas 5 kaki, wanita 45.5 kg + 2.3 kg per inci. Untuk pria setinggi 175 cm, rumus Devine memberi sekitar 70.5 kg, berada dalam rentang BMI sehat 56.7 sampai 76.3 kg.
Baca panduannya: Cara menghitung BMI dan arti hasilnya
Rumus Devine
70.5
- Rumus Robinson
- 68.9
- Rentang BMI sehat (18.5 sampai 24.9)
- 56.7 sampai 76.3 kg
Rumus ini dibuat sebagai panduan umum. Bentuk tubuh, otot, dan kesehatan Anda lebih penting. Perkiraan umum, bukan saran medis. Bicarakan kesehatan Anda dengan dokter atau ahli gizi.
Bagaimana berat badan ideal dihitung?
Beberapa rumus lama memperkirakan berat ideal dari tinggi badan. Hasilnya kurang lebih mirip tetapi tidak persis sama.
Rentang berbasis BMI adalah panduan terbaik: berat apa pun di dalamnya dianggap normal untuk tinggi Anda.
Anggap semua ini sebagai titik awal dan bicarakan dengan dokter jika Anda ragu.
Apa rumus berat badan ideal?
- Devine: pria 50 kg + 2.3 kg untuk setiap inci di atas 5 kaki, wanita 45.5 kg + 2.3 kg per inci
- Robinson: pria 52 kg + 1.9 kg per inci, wanita 49 kg + 1.7 kg per inci
- Rentang sehat: 18.5 × t² sampai 24.9 × t², t dalam meter
Bisakah Anda menunjukkan contoh perhitungan berat badan ideal?
Pria, 175 cm = 68.9 inci, yaitu 8.9 di atas 5 kaki: Devine = 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5 kg, Robinson = 52 + 1.9 × 8.9 = 68.9 kg.
Berapa berat badan ideal untuk tinggi saya?
Rumus Devine untuk pria dan wanita, dan rentang BMI sehat. Panduan umum, bukan saran medis.
| Tinggi badan | Devine, pria | Devine, wanita | Rentang BMI sehat |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 50.0 kg | 45.5 kg | 41.6 sampai 56.0 kg |
| 155 cm | 52.4 kg | 47.9 kg | 44.4 sampai 59.8 kg |
| 160 cm | 56.9 kg | 52.4 kg | 47.4 sampai 63.7 kg |
| 165 cm | 61.4 kg | 56.9 kg | 50.4 sampai 67.8 kg |
| 170 cm | 65.9 kg | 61.4 kg | 53.5 sampai 72.0 kg |
| 175 cm | 70.5 kg | 66.0 kg | 56.7 sampai 76.3 kg |
| 180 cm | 75.0 kg | 70.5 kg | 59.9 sampai 80.7 kg |
| 185 cm | 79.5 kg | 75.0 kg | 63.3 sampai 85.2 kg |
| 190 cm | 84.0 kg | 79.5 kg | 66.8 sampai 89.9 kg |
Pertanyaan umum
Rumus mana yang paling akurat?
Tidak ada yang persis. Rentang BMI sehat adalah target yang lebih berguna daripada satu angka.
Apakah usia memengaruhi berat ideal?
Rumus-rumus ini mengabaikan usia. Orang dewasa yang lebih tua mungkin lebih sehat pada berat yang sedikit lebih tinggi.
Bagaimana jika tinggi saya di bawah 5 kaki?
Rumus mengasumsikan tinggi di atas 5 kaki (152 cm), jadi gunakan rentang BMI sebagai gantinya.
Apakah otot berpengaruh?
Ya. Otot lebih berat daripada lemak, jadi orang yang bugar bisa lebih berat dari rumus dan tetap sehat.