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Calculatrice de poids idéal
Formules de poids idéal et plage d’IMC saine pour votre taille.
Réponse rapide
Les formules de Devine et de Robinson estiment un poids sain à partir de la taille et du sexe seulement. Formule : Devine : hommes 50 kg + 2.3 kg par pouce au-delà de 5 pieds, femmes 45.5 kg + 2.3 kg par pouce. Pour un homme de 175 cm, la formule de Devine donne environ 70.5 kg, dans la plage d’IMC sain de 56.7 à 76.3 kg.
Lire le guide: Comment calculer le BMI et ce que signifie le résultat
Formule de Devine
70.5
- Formule de Robinson
- 68.9
- Plage de BMI sain (18.5 à 24.9)
- 56.7 à 76.3 kg
Ces formules sont données à titre indicatif. Votre ossature, votre musculature et votre santé comptent davantage. Une estimation générale, pas un avis médical. Parlez-en à un médecin ou à un diététicien au sujet de votre santé.
Comment calcule-t-on le poids idéal ?
Plusieurs anciennes formules estiment un poids idéal selon la taille. Elles concordent à peu près, mais pas exactement.
La plage fondée sur le BMI est le meilleur repère : tout poids situé dans cette plage est considéré comme normal pour votre taille.
Considérez tout cela comme un point de départ et consultez un médecin en cas de doute.
Quelle est la formule du poids idéal ?
- Devine : hommes 50 kg + 2.3 kg par pouce au-delà de 5 pieds, femmes 45.5 kg + 2.3 kg par pouce
- Robinson : hommes 52 kg + 1.9 kg par pouce, femmes 49 kg + 1.7 kg par pouce
- Plage saine : 18.5 × h² à 24.9 × h², h en mètres
Pouvez-vous montrer un exemple détaillé de poids idéal ?
Homme, 175 cm = 68.9 pouces, soit 8.9 au-delà de 5 pieds : Devine = 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5 kg, Robinson = 52 + 1.9 × 8.9 = 68.9 kg.
Quel est le poids idéal pour ma taille ?
La formule de Devine pour les hommes et les femmes, et la plage d’IMC sain. Repère général, pas un avis médical.
| Taille | Devine, hommes | Devine, femmes | Plage d’IMC sain |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 50.0 kg | 45.5 kg | 41.6 à 56.0 kg |
| 155 cm | 52.4 kg | 47.9 kg | 44.4 à 59.8 kg |
| 160 cm | 56.9 kg | 52.4 kg | 47.4 à 63.7 kg |
| 165 cm | 61.4 kg | 56.9 kg | 50.4 à 67.8 kg |
| 170 cm | 65.9 kg | 61.4 kg | 53.5 à 72.0 kg |
| 175 cm | 70.5 kg | 66.0 kg | 56.7 à 76.3 kg |
| 180 cm | 75.0 kg | 70.5 kg | 59.9 à 80.7 kg |
| 185 cm | 79.5 kg | 75.0 kg | 63.3 à 85.2 kg |
| 190 cm | 84.0 kg | 79.5 kg | 66.8 à 89.9 kg |
Questions fréquentes
Quelle formule est la plus précise ?
Aucune n’est exacte. La plage de BMI sain est un objectif plus utile qu’un chiffre unique.
L’âge modifie-t-il le poids idéal ?
Ces formules ne tiennent pas compte de l’âge. Les personnes âgées peuvent être en meilleure santé à un poids légèrement plus élevé.
Et si je mesure moins de 5 pieds ?
Les formules supposent une taille supérieure à 5 pieds (152 cm) ; utilisez donc plutôt la plage de BMI.
Le muscle compte-t-il ?
Oui. Le muscle pèse plus que la graisse, donc une personne en forme peut être plus lourde que la formule tout en restant en bonne santé.